순수근육보충제

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작성자페이스박 조회 2회 작성일 2021-06-24 08:28:20 댓글 0

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단백질보충제! 멸치 탈출한 약사의 보충제 기초 가이드

단백질보충제 고민 중? 리틀약사의 보충제 기초 가이드 1편!
나는 단백질보충제를 먹어야 할까?
WPC? WPI? WPH? WPIH?
먹는다면 언제 어떻게 얼마나 먹어야할까?

01:16 단백질 정의
02:06 단백질 많은 음식
04:18 단백질보충제 종류 WPC
04:52 WPI
05:33 WPH
06:17 WPIH
07:46 얼마나 먹어야할까?
08:42 누가 먹어야할까?
09:17 운동 안 해도 효과 있을까?
09:41 언제 먹어야할까?
10:17 오늘의 결론 ‘과유불급!’

문의
블로그 : https://blog.naver.com/staroot99

리틀약사의 일상
인스타 : http://www.instagram.com/littleyaksa_official

리틀약사 채널의 영상은 다양한 건강 문제에 대한 이해를 돕기 위해 제작되었습니다.
모든 영상의 내용은 논문, 자료와 함께
리틀약사의 공부와 경험, 개인적인 의견이 더해져서 만들어집니다.
사람마다 모두 개인 특이성이 다르기 때문에 영상의 내용을 모든 사람에게 적용시킬 수 없습니다.
질환이 있으시다면 주치의 선생님과 상의하셔서 치료계획을 세우세요.
본 영상의 내용은 어디까지나 참고용이며, 시청자 본인의 선택과 판단이 요구됩니다.
이에 따른 결과에 대해서는 시청자 본인의 책임임을 밝혀 드립니다.

#단백질보충제 #단백질쉐이크 #단백질많은음식
금손 : 단백질 보충제가 신장에 않좋다는데 사실인가요??
김민성 : 신장,위가 안좋고 예전부터 저체중이였는데 살 찔수있는 단백질 보충데 있나요??
동탄끼도뿌쭈 : 중2입니다 중1부터 헬스장 갈려고했는데
여러가지이유로 못가다가 드디어 가게됐습니다
프로틴+닭가슴살 이렇게 먹으면됄까요?
ㅡㅡㅡㅡ
운동후에 프로틴먹을려고요 닭가슴살은 식사대용으로 돼나요?
juhye Y : 6:45
Kᅳhaᅳ : 좋은정보 얻어갑니다 너무 감사해요

단백질 보충제! 고르는 법부터 추천제품까지! 윤약사의 보충제 가이드

헬스인이라면 누구나 알고 계시는 단백질의 중요성!
득근! 을 위해 꼭 필요한 프로틴!

단백질 보충제에 대해
쉽고 재밌게 설명드립니다!

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[네이버 블로그]
단백질 보충제 고르는 법, 복용량, 추천제품 4종 총 정리
https://blog.naver.com/bibimgugsu/222179956202
이경훈 : 키 176에 60인데 골드스탠다드 몇스쿱 타야하나요?
웬수 : 안녕하세요
제가 고2 182. 73 스펙인데
체대 준비하고 있고요 헬스의 길로 들어가려고 하는데 신타6는 여드름이 심하다고 해서
이거 말고 벌크업도 해주고 좋은 거 없 나 요??
생각중인게 옵티멈 골드, ISO 100 생각중인데
추천해주세요!!
Hyunbin Ahn : 약사님은 어떤 제품 드시나요?
라라 : 연세가 많으신 부모님께서 허벅지근육이 계속 빠지시고 기력이 없어하셔서 단백질파우더를 드시게하려는데 어떤제품을 얼마나 드시게할까요,
꼭 답변주세요 부탁드려요
홍상욱 : 전체 적으로 살이찐 체형은 아니며 172에 72 키로 입니다 배만 올챙이 배 정도로 나왔는데 뱃살은 빼고 싶고 근육은 키우고 싶고 ㅠㅠ 무얼 먹으며 운동을 병행 하여야 할까여?ㅜㅜ

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