다리 근육통

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작성자이승기 조회 1회 작성일 2021-06-24 08:38:58 댓글 0

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운동후 근육통이 있다면 이 영상 꼭 봐주세요.

#운동 #근육통 #건강강의 #이동환 #건강특강 #기업교육 #스트레스해소 #교육하는의사 #명강사 #명강의
가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.
(사)한국강사협회 선정 '제80호 명강사'
한국 HRD 협회 'HRD 대상 명강사 부문 수상'
직무스트레스 연구소 대표, 교육문의 http://www.stressmanagement.co.kr
이동환박사의 6번째 저서 '이기는 몸' 보러가기
http://www.yes24.com/Product/Goods/90179746?scode=029
https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=239771930
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이민형 : 아니 스트레칭 아려줘야지
풉킹풉킹 : 저 한쪽만 아픈데요...어케여..
Brillante : 왜 소리가 왼쪽에서만 들리죠...?
나 산책시키는 사람 : 2틀동안 레그컬 45kg 15개 5세트 조졌는데
못걸어 다니고 있어요
아연 : 학교에서 조금 무리해서 체육하면 온몸이 쑤셔요...다리 어깨 허벅지 골반 다 죽어요..

(종아리 통증,뭉침,종아리 쥐남,하지정맥류,운동 후 통증,다리통증) 정확한 원인과 치료법 낱낱히 공개합니다.

#종아리뭉침 #다리통증
➢연세신통마취통증의학과의원: http://www.akpain.co.kr/

안녕하세요. 연세신통TV 입니다.
이번시간은 종아리 통증에 대해 알려드리려 합니다.

평상시에 아파보신 경험 다들 있으실거에요.
운동을 한 후에 아프기도 하며, 또는 종아리에서 자주 쥐가 나거나,
하지 정맥류, 그냥 갑자기 아프거나 하신 분들이 계시리라 생각 됩니다.

그래서 이번 시간은 종아리 통증을 정말 세밀하게 파헤쳐 보려합니다.
다른 곳에서 다루지 않은 세세한 원인과 정확한 치료법 까지
영상을 끝까지 보셔야 정확히 이해하실 수 있으니, 영상 끝까지 시청해주세요!

구독과 좋아요 많이 눌러주세요!

0:00 종아리를 이루고 있는 여러 근육
1:15 1. 근육에 의한 종아리 통증
3:03 2. 혈액순환에 의한 종아리 통증
4:38 3. 약물에 의해 문제가 되는 경우
6:06 4. 구조적인 문제에 의한 종아리 통증
8:43 5. 발목의 움직임에 의한 종아리 통증

➢블로그: https://blog.naver.com/akdocnet
➢네이버TV: https://tv.naver.com/akpain
고구마똥 : 선생님 꼭 댓글 부탁드립니다 ㅠㅠ
제가 일주일 전쯤 오토바이 사고가 나서
응급실에 갔었는데요
거기서 깁스만 하고 다음날 진료 받았는데
시티만 찍었는데 이상은 없답니다
그냥 근육 놀란정도라고 했는데
근데 일주일동안 놀란거 치고는 많이 아프지만
목발짚고는 다닐만 했는데요
갑자기 어제부터 누워있으면 종아리 통증이 없는데
발 안디디고 목발짚고 서 있어도 피가 오른다리로 쏠리는 느낌 나면서 뒷부분이 극심한 통증이 생겨 서있지도 못하겠습니다 ㅠㅠ 뭐가 문제일까요 그러다가 또 누워있으면 서서히 통증이 줄어듭니다 꼭 댓글 부탁드릴게요 ㅠㅠ 선생님
이지약사tv : 어머 원장님 만명 축하드립니다 ㅎㅎ 곧 10만도 돌파하시겟어요!!♥︎
보은 : 양쪽 종아리에 근육 꼬임이 있었다가 풀렸는데 2~3일이 지나도 통증이 계속되고 있어요 걸을때 마다 아프고 종아리 어느쪽이든 누르면 아픈데 어떡하면 좋을까요
아일린 Eileen Theory : 선생님 한쪽 다리만 유독 쥐가 많이 나고 오늘 새벽에 두번이나 엄청 세게 쥐가 나서 너무 괴로웠거든요 ㅠㅠ 쥐난 것도 아닌 것 같았고 엄청 세게 뭉쳐서 아픈 느낌 ㅜㅜ 은근 걱정되어서 영상을 찾아보게되었어요 ㅠㅠ 평소 매일 운동을 두시감씩하는데 사실 스트레칭을 잘 안해서 오늘부터라도 잘 해주려고 합니다 ㅠㅠ 혹시 증상이 지속되어서 병원에 내원한다면 정확한 원인진단이 될까요?? 정맥쪽 문제일까봐 ㅜㅜ 유난히 toe in 할때 더 아파요 ㅠㅠ 곧 근육이 꼬일것처럼 ㅠㅠ
막시무스 : 너무 잘봤습니다! 유익한 영상 감사합니다 :)

엉덩이부터 다리까지 아프고 저리다면? 하루 5분 초간단 이상근 스트레칭 - 이경석의 척추88 #60

한쪽 엉덩이에 통증이 심하고, 허벅지, 종아리, 발가락까지 저리다?
바로 많은 환자들이 겪는 좌골신경통 증상!
가장 먼저 생각나는 원인이 바로 디스크나 협착증으로 인한 방사통이지만
의외로 디스크 때문이 아니라 엉덩이 근육 중 이상근이 문제인 경우가 많다.
하지만 병원에서도 디스크나 협착증으로 오인해서
불필요한 시술, 치료만 받고 정작 통증은 그대로인 경우가 많은데…

척추 영역 일타강사 이경석 원장이 콕 집어 알려주는
이상근증후군의 원인과 치료법, 그리고
어디서나 의자에 앉아서 쉽게 할 수 있는 초간단 이상근 스트레칭 방법!

척추 질환으로 고생하지 않는 똑똑한 환자가 되기 위한 필수 지침서!
기존 유튜브 방송에서 들을 수 없었던 척추에 관한 불편하지 않은(?) 모든 진실을 밝히는
‘이경석의 척추88’ - 매주 수요일 오후 5시 업로드

※굿라이프 댓글 이벤트
이 영상을 보시고 11월 말까지 ‘댓글’을 달아주시는 분들 중 10분을 선정해
이 달의 추천도서 '백년 쓰는 관절리모델링'을 보내드립니다. 많은 참여 바랍니다.

-영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정
눌러주시면 큰 힘이 됩니다

-’이경석의 척추88’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.

-88병원 이경석 원장
88병원 홈페이지
https://88hospital.com/
88병원의 블로그
https://blog.naver.com/88hospital

#엉치통증 #좌골신경통 #이상근증후군
#piriformis #이상근 #디스크 #협착증 #다리방사통
#주사치료 #이상근스트레칭 #88병원 #이경석
김태윤 : 너무감사합니다.
근데 왼쪽다리는 잘되는데 오른쪽다리는 완전 굳은느낌이라 들기기힘드네요.
유지원 : 감사합니다 요즘 너무 다리가저리고 손까지저려서 잠도 못잤는데ᆢ영상본 후 잠깐 따라했는데ᆢ엉덩이부분이완되면서 다리가 저리지않아요^^
너무감사드려요ᆢ
Mikyung Cho : 양손가락이 조금만 써도 저리고 다음 날엔 부어오르네요.보통 때엔 쿡쿡 쑤시구요.도움되는 영상 부탁드릴게요
춘배 : 와 ㅠㅠ 진짜 너무 아파서 밤에 잠도 안 오고 그랬는데 덕분에 좀 살 것 같아요 감사합니다
정영아 : 너무나 설명을 잘하시고 저하고 증세가 똑같은것같아요 뵙고싶어요 어디로가면 만날수있나요.010 5234 3287연락주십시요

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