유연성평발

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작성자무교동낙지 조회 7회 작성일 2021-06-13 08:44:17 댓글 0

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{발톡!}, 유연성 평발과 강직성 평발, 평발의 비수술적치료, 깔창

평발은 발의 아치가 무너진 발을 이야기하며 3차원적으로 변형이 생겨있는 상태입니다. 이러한 상태로 디디게 되니 발이 힘을 비정상적으로 받으면서 걷거나 서있을 때 발, 발목, 종아리 통증이 오게 됩니다.

이러한 평발을 치료하기 전 평발이 강직성 평발인지 유연성 평발인지를 구별하는 것이 중요합니다. 유연성 평발은 외력에 의해서 발의 모양이 교정되는 발을 이야기합니다. 이러한 발은 조작에 의해서 발의 모양이 변형될 수 있고, 자가 검진 방법으로는 까치발을 들면 틀어진 발이 교정이 되고 아치가 생기는 것이 보이면 유연성 평발임을 진단할 수 있습니다.
강직성 평발은 외력에 의해서 발의 모양이 교정이 안되는 발을 이야기 합니다. 이러한 발은 조작에 의해서 발의 모양이 변형이 안되고, 까치발을 들어도 틀어진 발이 교정이 안되고 아치는 그대로 무너져있는 것이 보여, 이러한 모양이 보이면 강직성 평발임을 진단 할 수 있습니다.

평발의 수술의 원칙은 비수술적치료를 먼저 하고 안되면 수술적 치료를 하는 것인데요. 비수술적치료는 유연성 평발에서 그 효과가 더 좋습니다. 비수술적치료의 주된 방법은 깔창인데, 깔창위에 발을 올려놓으면 깔창 모양대로 평발이 교정이 되서 비틀어진 발을 바로잡아주는 원리입니다. 그래서 외력에 의해서 발의 모양이 변형이 되는 유연성 평발이 더 비수술적 치료에 적합하게 됩니다. 깔창은 맞춤깔창이 있고 기성품깔창이 있는데, 기성품깔창이 싸고 간편하지만 모든 발모양을 수용하지는 못해서, 맞춤깔창을 이용해야 하는 경우도 많습니다. 맞춤 깔창은 발의 모양을 본뜨고 석고모영을 만든 뒤 그 모형에 맞춰 깔창을 제작하는 방식으로 만들어집니다.

이러한 깔창은 발모양자체를 교정시켜주지는 못하지만, 깔창을 신을때에는 평발의 통증을 완화시켜주는 효과가 있으며, 처음 깔창에 적응이 되면 얇고 딱딱한 깔창을 만들어 구두에도 넣을 수 있습니다.

위 동영상과 연관된 더 자세한 내용은 아래 블로그 글에 오시면 더 많은 정보가 있고 질문도 가능합니다.
https://blog.naver.com/jibeom81/221090715974

서울대 출신 발과 발목 전문 정형외과 의사 김지범이 발에 관한 톡톡!!을 통해 족부 관련 질환에 대한 정보와 치료, 그리고 본인이 직접 치료한 사례에 대해서 이야기 합니다.

환자 사례 사진이 나오는 경우, 환자의 신원정보가 드러나지 않게 처리 하였으며, 환자에게 사용을 허락 맡았습니다.
승띵이 : 선천적 평발은 무조건 강직성 평발인가요?
발에 관한 톡 톡 : 유연성평발도 있어요.

바로 효과가 나타나는 평발 교정 루틴(호주 물리치료사의 12주 루틴) (eng sub)

평발은 단순히 발의 변형 뿐만 아니라, 각종 무릎 질환이나 골반의 변형까지 유발할 수 있는 체형으로, 만약 이에 해당된다면 이 영상을 참고해서 꼭 교정해 주시길 바랍니다.
우힛2 : 유연성 평발
1:15 족저근막 마사지 2분
2:35 엄지발가락 강화운동
3:45 아치운동 5초유지 10회반복
4:50 마이클잭슨운동 10회반복
5:30 발가락컨트롤 운동_ 나머지발가락 바닥누르는(최대한 부드럽게) 20회
6:30 두번째_ 발가락 벌렸다 모아주는(움직이지않도록) 20회
고냥이 : 이거 하면 발볼도 좁아지나요?
견_일상 : 1:15 마사지볼-족저근막-2분
2:08 엄지발가락 강화운동-30초유지->30초 힘
3:13 아치운동-5초10번
4:22 마이클잭슨-10번
5:34 발가락들기-20번
6:34 발가락모으기-20번
깡통TV : 잘 보고 가요
GENtv : 정리가 잘되서 너무 보기 좋네요

유연성 평발 병원가도 교정 안되는 이유 리얼 교정사례 공유

유연성 평발은 병원에서 교정할 수 없습니다.
재대로된 제품이 필요합니다.
원리를 알아 보겠습니다.
사례를 통해 진짜 교정되는 방법을 알 수 있습니다.


바른걸음연구소
발교정+걷기교정=체형교정 그리고 건강한 삶
"좋은약보다 좋은 음식보다 걷는것이 제일이다."허준.
우리가 올바르게 걷는 것은 건강을 위한 가장중요한 기초입니다.
그런데 현대인들은 잘못된 신발 잘못된자세 잘못된 걸음걸이로 발과 몸이 틀어지게 되었고
발교정과 걷기교정을 통해서 올바르게 걸으면 우리몸에 진정한 의사를 깨우는 것입니다.
"내생애1만명을 건강하게" 바른걸음연구소 소장 이시맥 올림-

바른걸음 연구소의 비전
세상 모든 사람들이 건강하고 아름다운 삶을 사는 그날까지.
#발교정 #걷기교정 #유연성평발 #평발교정 #평발교정사례
이서준 : 유연성평발에 x자다리 넘힘듬니다ㅠㅠ
코코아러브 : 위치가 어디인가요~?
이주룡 : 병원에서 25~30주고맞추는깔창이랑 오소틱이랑 무슨차이에요?? 병원추천깔창맞추면안될까요
JH J : 강직성이 아닌 유연성평발은 교정이 되나보군요
가왕 : 선생님, 코로나때문에 찾아가지못해서 맞춤형 오소틱 말고 임시로 시중에 파는 코리아 오소틱 밸런스피트를 착용중입니다
그런데 조만간 맞춤형 오소틱을 맞추러 찾아갈 예정인데 그럼 시중 오소틱을 착용해서 어중간하게 거기에 적응된 발보단 원래 제 발로 걸었을때에 적응된(오소틱 없이) 발로 가서 맞추는게 더 나을까요?

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#유연성평발

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